7,33/10 głosów: 9 Oceń artykuł

Footbag można opisać najprościej jako podbijanie woreczka stopami i wykonywanie nim jak najbardziej efektownych trików. Zastanawiacie się pewnie, czy nie jest to przypadkiem wszystkim znana zośka. Odpowiedź brzmi: tak i nie. A jak jest dokładnie?

Zośka, to gra, która powstała w powojennej Warszawie i polegała na kopaniu kawałka ołowiu omotanego włóczką przez osoby stojące w kółku. Footbag natomiast jest nowoczesnym sportem stworzonym w Ameryce. Został wynaleziony w roku 1972 w Oregonie, kiedy John Stalberger spotkał Mike'a Marshalla, który kopał wykonany własnoręcznie woreczek- jeden z pierwszych footbagów. John był po operacji kolana i szukał sposobu, by poprawić giętkość i elastyczność swojego stawu. Bardzo zainteresował się grą i stał się dobrym przyjacielem Marshalla. Nazwali swoją grę "Hack the Sack" (czyli dosłownie "Zarąb Worek").

Stalberger i Marshall wkrótce stali się zafascynowani grą, którą Marshall pragnął pokazać szerszemu gronu ludzi. Opracowali więc produkt, który nazwali podobnie do swojej gry i zaczęli tworzyć plan, by wypromować tak jego, jak i sam sport. W tym samym czasie, postanowili stworzyć ogólną nazwę dla sportu, dla rozróżnienia od produktu - tak powstała nazwa "footbag".

W ciągu kilku lat po stworzeniu Hacky Sack, wielu footbagowych entuzjastów zaczęło ujawniać się na całym świecie i zrodził się sport. Jego zaletami są przede wszystkim dostępność – footbag można uprawiać prawie wszędzie, a koszta są bardzo znikome, zależne od tego czy zajmujesz się nim bardziej na poważnie, czy tylko kopiesz dla zabawy. Największą zaletą jest to, że wykonywanie nowych trików, łączeń, „przejazdów” przynosi bardzo wiele radości, a sama gra pozwala doskonale spędzić czas w aktywny sposób.

W footbagu wyróżniamy kilka podstawowych „dyscyplin” jakimi są:

• Freestyle Footbag - jest najbardziej popularną i najlepiej rozwijającą się formą gry. Cała zabawa polega na klejeniu footbaga, i wykonywaniu jak najbardziej wymyślnych trików pomiędzy kolejnymi sklejeniami. Zaawansowani gracze potrafią wykonywać z “woreczkiem” rzeczy na pierwszy rzut oka niemożliwe. (Sprawdź na youtube!) Podczas zawodów gracze układają rutyny do muzyki, podobnie do gimnastyków artystycznych czy łyżwiarzy figurowych – oceniane są w nich technika, jak i wrażenia artystyczne. Są również konkurencje czysto techniczne jak Shred30 czy Sick 3. Freestyle można wykonywać również w parach. I właśnie w double freestyle mistrzami świata są nasi rodacy: Małgosia Nycz i Wiktor Dębski. Posiadamy również w swoich szeregach wielu utytułowanych zawodników w zwykłym freestylu.

• Footbag Net - adaptując zasady siatkówki i tenisa, gracze zaczęli odbijać footbaga przez siatkę (na boisku do badmintona) - tak powstał "footbag net", atrakcyjny i alternatywny sport. Jest to gra uprawiana na specjalnym boisku, przez dwóch lub czterech graczy. Zasady nie są skomplikowane, lecz granie przez siatkę wymaga dość dobrego opanowania podstawowych kopnięć i specjalnej zośki.

• Footbag Four-Square – odmiana „dla każdego”. 4Square jest wciągającą grą, a zarazem zabawą. Jedynymi rzeczami potrzebnymi do uprawiania tego sportu są zośka i kawałek twardego podłoża (i oczywiście buty). (Więcej o tej dyscyplinie znajdziecie w osobnym artykule).

• Footbag golf – jak sama nazwa wskazuje jest to połączenie golfa i footbagu. Ta odmiana sportu może być wykonywana dosłownie w każdym miejscu i chyba sami domyślacie się, na czym polega. Zamiast piłeczki do golfa mamy footbag, a zamiast kija własną nogę, potrzebujemy jeszcze tylko czegoś, co będzie imitowało dołek. To z grubsza tyle, o dokładnych zasadach możecie dowiedzieć się ze stron, które podaję w dalszej części artykułu

Chce grać – co dalej?

Wiele informacji, z których dość mocno korzystałem podczas pisania tego artykułu, znajduje się na stronie http://footbag.org - jest to największy serwis footbagowy na świecie, w którym znajdziecie prawie wszystko na temat footbagu. Co do polskich stron, zdecydowanie polecam forum, na którym zrzeszeni są chyba wszyscy gracze z całej Polski http://www.footbag.com.pl/forum/index.php i nie mógłbym w tym miejscu nie wspomnieć o stronie Polskiego Stowarzyszenia Footbagu: http://www.footbag.com.pl, na której zamieszczonych jest sporo ciekawych artykułów – możecie tam np. sprawdzić, na czym dokładniej polega footbag golf, przeczytać dokładne zasady 4Square'a i dowiedzieć się o wiele więcej na temat footbagu.

Co zrobić, aby zacząć uprawiać footbag? Na początku należy wybrać odpowiednią dyscyplinę dla siebie. Jeżeli footbag ma być przede wszystkim zabawą, polecam 4square i golf. Zarówno freestyle i net są bardziej wymagającymi dyscyplinami, którym należy poświęcić więcej czasu, lecz które przynoszą bardzo wiele satysfakcji. W każdym przypadku najważniejsze są dobre chęci. To na początek wystarczy. Następnie trzeba tylko znaleźć czas, odpowiednią miejscówkę i najważniejsze – zośkę. A grać może każdy, niezależnie od płci i wieku, praktycznie przez cały rok. W Warszawie jest kilka miejsc, w których możecie spotkać „zośkarzy”. W sezonie letnim charakterystycznym miejscem jest Pałac Kultury i Nauki, treningi odbywają sie również na salkach. Na naszym forum (jako zośkarz chyba mogę tak napisać) jest stworzony specjalny dział, w którym zamieszczone zostało wiele informacji, szczególnie na temat freestylu. Nie trudno tam trafić: adres forum > Podstawy > F.A.Q. Dobrze jest też poszukać, zapytać się – choćby poprzez forum, czy nie ma w waszej okolicy jakiegoś gracza, ten na pewno chętnie pomoże wam i wprowadzi w świat footbagu. Służę również swoją wiedzą i chętnie odpowiem na wszelkie pytania: .

Footbag to przede wszystkim sport, w którym ważne jest przełamywanie własnych słabości i barier. Przynosi to ogromną satysfakcję i pozwala na rozwój fizyczny. Wykorzystując tak niewiele – mały woreczek i parę butów – każdy jest w stanie poznać świat praktycznie nieograniczonych możliwości i w oryginalny sposób wyrazić siebie.

Oceń artykuł
7,33/10 głosów: 9